Archivo por meses: abril 2015

Nutrición. Beneficios de las algas

Hace un par de meses una revista me pidió que escribiese un breve artículo sobre los beneficios de las algas en la nutrición. A raíz de dicho artículo muchos pacientes me han preguntado sobre el tema de las algas. Por eso he decidido ampliar la información que elaboré en su día, incluyendo al final algunos platos que se pueden hacer con esta planta acuática. Espero que os parezca interesante.

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Los límites de la cirugía estética

Por definición la cirugía estética no es urgente, ni obligatoria y está destinada a personas sanas.

La cirugía estética como toda cirugía puede estar sujeta a riesgos. Toda intervención debe reflexionarse con madurez. La elección del cirujano plástico que va a realizar la intervención y de la clínica son fundamentales.

El cuerpo tiene sus límites, la cirugía estética también.

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Qué comer antes y después de entrenar

¿Queréis alcanzar alguno de los siguientes objetivos?:

  • Perder grasa o/y coger músculo.
  • Aumentar vuestra fuerza.
  • Mejorar vuestros resultados.
  • Tener mejor salud.

Si habéis respondido afirmativamente a alguna de las preguntas, entonces vuestro primer objetivo debe ser el de aseguraos de comer la cantidad adecuada diaria de calorías, proteínas, grasas y carbohidratos.

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