Category Archives: Nutrición

Instimed es especialista en nutrición médica. 20.000 consultas anuales de nutrición nos avalan. Gracias a nuestra Dieta Libre mucha gente ha podido alcanzar el peso ideal sin renunciar a lo que le gusta, sin necesidad de pasar hambre y sin dejar de lado la vida social.

Alimentos para recuperarse mejor de una cirugía estética

Para tener un cuerpo sano es primordial tener unos hábitos de vida sanos. Esto pasa por por dejar de lado las malas costumbres como fumar o consumir alcohol en exceso.

Igualmente, es importante hacer ejercicio sin necesidad de suscribirse a un gimnasio. Simplemente caminar algo en lugar de estar todo el día el sofa, subir y bajar escaleras en lugar de usar ascensor o escaleras mecánicas, bajarse una parada antes de autobus o metro o evitar el coger el coche para trayectos cortos, permite mantenerse en forma.

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Nutrición: 5 trucos para dejar de picotear entre horas

El picoteo puede arruinar una dieta. Puede deberse a varios motivos: una necesidad de compensación afectiva, aburrimiento, hambre, un impulsión irracional, etc.  Pero también una alimentación insuficiente, desequilibrada, mal repartida durante el día… identifica el motivo o motivos del picoteo y sigue nuestros consejos para reequilibrar tu alimentación.

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Carbocontrol, el mejor aliado para no engordar en navidad

Todos sabemos que las navidades no es el mejor momento para mantener la línea ni para plantearse el adelgazar. Comidas de empresas, cenas con amigos, Nochebuena, Nochevieja, comida de Reyes… son momentos en los que ingerimos alimentos más ricos en grasas y azúcar, y normalmente, en mayor cantidad. Por eso, al llegar al 7 de enero los españoles hemos engordado una media de 2-3 kilos.

Pero la combinación de nuestra dieta libre con carbocontrol, nos ayudará a disfrutar de estas fiestas sin sufrir por el peso. Continue reading

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