Perder peso después de las fiestas es junto al estudiar ingles, hacer deporte y dejar de fumar, uno de los principales propósitos que nos marcamos los españoles al empezar un nuevo año.
Las comidas de empresa, las cenas con los amigos, los eventos familiares, nochebuena, nochevieja, Reyes, etc. han hecho que los españoles hayamos engordado entre 3 y 5 kilos en un mes. Por eso, el 67% de los españoles tiene previsto adelgazar después de las fiestas navideñas.
Nuestra piel reacciona ante las diferentes situaciones climáticas y la cara y las manos son las más expuestas.
En esta época del año debemos tener cuidado con la deshidratación cutánea: el frio contrae los vasos y dificulta la circulación sanguínea, haciendo que la producción de sebo disminuya y la piel se deshidrate más rápidamente.
Todos los años en estas fechas a parte de dar consejos a nuestros pacientes de nutrición para no ganar peso durante las navidades, les regalamos unos menus elaborados por nuestro equipo de médicos nutricionistas, en base a nuestra dieta libre, con el objetivo que puedan disfrutar de tan entrañable fecha sin temor a engordar. Este año queremos compartir los menus de navidad de Instimed con todas aquellas personas preocupadas por su peso.
Ya estamos inmersos en las navidades, una época del año propicia para realizar abusos alimenticios y dejar de lado la dieta equilibrada. Por eso, muchos españoles empiezan el año nuevo con 3 a 5 kilos de más.
La comida es un tema importante durante esta época del año. La gente tiende a comer de más durante los eventos sociales, y en navidad nuestra agenda se llena de comidas y cenas.
Y aunque es difícil abstraerse del efecto alimenticio de esta época, hay algunas acciones que podemos hacer para reducir la ganancia de peso y mantenernos saludables sin sentirnos privados de comida. Sigue leyendo
Levantarte con una cara estupenda, lucir un maquillaje perfecto todo el día, disimular defectos o modificar rasgos de tu rostro… son objetivos que puedes hacer realidad gracias a la micropigmentación.
Centro sanitario autorizado por la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid con el número CS 9514.
