Tag Archives: adelgazar

CÓMO ACABAR CON LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

Hinchazón, sensación de pesadez, volumen excesivo, dolor en las extremidades, son muchos los síntomas que a menudo hacen que millones de mujeres y hombres se sientan incómodos en el desarrollo de su actividad diaria. En muchos de estos casos no se trata de ninguna patología, simplemente se produce en el organismo un proceso denominado hidropesia, lo que comúnmente conocemos como retención de líquidos. ¿Cómo combatirla? ¿Qué alimentos pueden ayudar a evitarla? Hoy te damos las claves para acabar con esta incómoda hinchazón.

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10 alimentos para reducir la grasa abdominal

Es incómoda y poco saludable, la grasa abdominal, la que se acumula en nuestra cintura, no es fácil de perder, sobre todo a determinadas edades. Podemos tener un peso adecuado y, sin embargo, tener  exceso de grasa en nuestra tripa. La alimentación y hacer ejercicio, acompañados de tratamientos de aparatología específica para la zona, son las opciones más naturales que pueden ayudarte. La doctora Cristina Bouza, especialista en nutrición, nos da las claves para cuidar nuestra alimentación y a la vez perder esos centímetros de grasa de más.

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Radiofrecuencia Accent: Reduce 1 talla antes de navidad

Queda muy poco para las fiestas navideñas y seguro que ya estás pensando en el modelo que te vas a poner en nochevieja. Si te gustaría perder hasta 3 centímetros antes del día señalado, no te preocupes porque tenemos el remedio inmediato a tu problema, se llama Accent y es capaz de remodelar tu cuerpo en muy pocas sesiones y hacerte perder hasta dos tallas en dos semanas.

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Puedes adelgazar comiendo chocolate

Siempre que iniciamos una dieta nos enfrentamos a los mismos miedos: ¿Seré capaz de no comer lo que más me gusta? ¿Conseguiré bajar muchos kilos en poco tiempo? A la primera pregunta el doctor Raúl Figueroa, médico nutricionista de Instimed, responde de manera rotunda: “No es necesario sacrificar los alimentos que más nos gustan en un dieta”. Lo importante es saber cómo hacerlo. Continue reading

Dieta personalizada: el único método para perder peso de verdad

Para perder peso de forma eficaz y no incurrir en hábitos poco saludables hay que ponerse en manos de profesionales. Pocos son los médicos o nutricionistas que nieguan esta máxima, pues para llevar a cabo este difícil propósito cualquier ayuda será poca: asesoramiento individualizado, vigilancia de nuestra evolución y elaboración de un programa dietético adaptado a las condiciones y necesidades de cada uno. A pesar de estas evidencias, hasta ahora no existía ninguna investigación científica que tradujese en cifras los beneficios de acudir a las clínicas especializadas: se adelgaza casi tres veces más durante el mismo tiempo y con menos esfuerzo.

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