Durante la primavera, son muchos los que experimentas depresión, cambios bruscos de animo. Y no es un mito, el cambio de tiempo, de comidas y el aumento de horas de sol provoca en nuestro organismo el denominado TAE (Trastorno Afectivo Estacional).
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Reflexiones sobre una buena alimentación
En lo que respeta a la nutrición hay un monto de “ruido”, “medias verdades”, “mitos”, “leyendas urbanas”: regímenes, alimentos anticáncer, consejos dietéticos de expertos… mucha información que analizar y filtrar. Pero existe una serie de consejos en los que si hay un consenso oficial entre los médicos especialistas en nutrición:
