¿Os gustaría volver a una dieta normal sin echar de menos los dulces navideños y otros abusos alimenticios de las navidades? La doctora Cristina Bouza, médico especialista en nutrición nos explica como deshacerse de los kilos de más y sin sufrir.
Archivo de la etiqueta: dieta libre
Dieta Libre Instimed para el verano
Si quieres lucir bikini o bañador este verano en la playa o en la piscina, aún estas a tiempo de quitarte esos kilos que te sobran. Con la Dieta Libre Instimed puedes eliminar hasta ocho kilos en un mes.
6 consejos para adelgazar después de las navidades
Aún con el sabor del roscón de reyes en la boca, nos toca ponernos a dieta para eliminar esos kilos de más. Las comilonas de navidad han dejado huella en la mayoría de nosotros, ya que durante las navidades hemos ganado una media de entre 3 y 5 kilos. Adelgazar esos kilos de más es fácil si sabes cómo hacerlo. La doctora Cristina Bouza, medico especialista en nutrición de Instimed, nos da unos consejos para poder acelerar esa pérdida de peso. Sigue leyendo
Puedes adelgazar comiendo chocolate
Siempre que iniciamos una dieta nos enfrentamos a los mismos miedos: ¿Seré capaz de no comer lo que más me gusta? ¿Conseguiré bajar muchos kilos en poco tiempo? A la primera pregunta el doctor Raúl Figueroa, médico nutricionista de Instimed, responde de manera rotunda: “No es necesario sacrificar los alimentos que más nos gustan en un dieta”. Lo importante es saber cómo hacerlo. Sigue leyendo
Como lograr una alimentación equilibrada
Una correcta alimentación supone una cierta organización. Se que muchos de vosotros estaréis pensando: “como voy a organizarme sin apenas tiempo para mi”… Tranquilos que os voy a dar una serie de consejos para resolver al falta de tiempo y disfrutar de una alimentación equilibrada.