Tag Archives: doctor Figueroa

9 consejos para no recuperar los kilos perdidos

Tras una dieta y haberse quitado los kilos que sobraban, lo más difícil es no volver a caer en los viejos hábitos que nos habían llegado al sobrepeso o la obesidad. En Instimed, durante el proceso de adelgazamiento de nuestros pacientes, les vamos enseñando a comer para que no vuelvan a recuperar los kilos perdidos, pero si no has sido paciente nuestro y quieres evitar el efecto yo-yo y mantener la línea, ahí van unos consejos prácticos que son el resultado del planteamiento de nuestra dieta libre.

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Consejos prácticos para adelgazar después de las fiestas

Una vez pasadas las fiestas navideñas y retomada nuestra vida cotidiana es cuando nos damos cuenta de que los placeres y la laxitud de estas fiestas han dejado algunas trazas en nuestro cuerpo. Normal: las comidas con los amigos, las diferentes cenas, las comidas calóricas, los roscones, los turrones, los mazapanes, etc. unido a que solemos dejar la actividad física de lado, nos ha hecho pagar un precio que el espejo y la báscula nos recuerda a diario. No os preocupéis: no sois los únicos y existen las soluciones para eliminar dicho “excedente corporal” sin poner en riesgo vuestra salud.

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11 consejos para lograr un vientre plano rápidamente

Entre los gases que producen hinchazón y los kilos que te sobran ¿te acompleja tu cintura? Aquí van unos consejos para que elijas los alimentos correctos que te permitan eliminar esos kilos de más y al mismo tiempo, eliminar esos gases que producen sensación de hinchazón. Logra reducir cintura y tener un vientre plano para lucir bikini este verano.

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6 consejos para adelgazar en verano y mantener el peso

Adelgazar en verano o simplemente mantener el peso puede resultar una aventura complicada. Es verdad que consumimos comidas menos calóricas porque no hace frio, pero la tentación de los heladitos, de las tapitas con una cerveza, del refresco en el chiringuito de la playa, etc. puede suponer un problema.

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