Tag Archives: no engordar en navidad

12 consejos prácticos para no engordar en navidades

Comidas de empresas, cenas con amigos, Nochebuena, Nochevieja, comida de Reyes… son momentos en los que comemos alimentos ricos en grasas y azúcar, y normalmente, en mayor cantidad. Por eso, sin necesidad de meterse en una dieta (algo bastante cruel en esta época), os voy a dar unos consejos prácticos para evitar los kilos de más durante estas fiestas.

Continue reading

Consejos para no engordar en Navidad

Según el Instituto médico de Obesidad esta navidad las mujeres engordarán de media, entre dos y tres kilos y los hombres entre tres y cuatro kilos. Para evitarlo, queremos hacerte una serie de recomendaciones para que no te lleves un susto cuanto te subas a la báscula después de las fiestas. La clave está en controlar los atracones y hacer comidas ligeras entre los días festivos. Continue reading