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No ganes peso estas navidades

Las cenas de empresa y con los amigos, la cena de nochebuena y nochevieja, la comida de reyes, los turrones, los mazapanes, la ingesta de alimentos calóricos, etc, hace que durante las navidades los españoles engordemos una media de entre 3 y 5 kilos.

Para evitar el aumento de peso durante estas fiestas, la Dra. Mª José de la Nava, directora médica de la Unidad de Nutrición y Obesidad de Instimed, te proporciona algunos consejos prácticos:

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