Programa nutricional personalizado
¿QUÉ NOS DIFERENCIA?
Todas nuestras dietas incluyen:
Pruebas médicas + Controles médicos periódicos + Complementos dietéticos + Reeducación alimenticia +
¿Para quién está indicado esta dieta?
La dieta personalizada está destinada principalmente a aquellas personas que desean perder peso de manera natural, sin medicamentos ni sustancias químicas, siguiendo una dieta tradicional.
También existen una serie de colectivos a los que van dirigidas este tipo de dietas:
¿En qué consiste la dieta personalizada?
El programa nutricional personalizado se compone de las siguientes fases:
1. Una primera consulta médica en la que el especialista:
2. En base a los resultados obtenidos, el médico nutricionista elabora una dieta personalizada. Es decir, lo que tiene que comer cada día el paciente, que en definitiva es marcarle la ingesta nutricional diaria y la previsión de pérdida de peso en Kcal. en función de la dieta.
3. Consulta de control semanal, en las que el médico analiza la evolución de pérdidas de cada segmento corporal, y si fuera necesario, reestructura la dieta.
4. Normalmente el seguimiento se realiza durante 3-4 meses. Tiempo suficiente para alcanzar el peso ideal y que el paciente aprenda a comer equilibradamente.
¿Qué conseguimos con esta dieta?
Con este tipo de dieta conseguimos:
1. La reducción de peso a expensas de la grasa, no del músculo, logrando también que el metabolismo no sufra efectos secundarios, como suele ocurrir con las dietas milagro.
2. Que el paciente “aprenda a comer equilibradamente” para mantener el peso ideal perdiendo exclusivamente la grasa sobrante.
La dieta personalizada está destinada principalmente a aquellas personas que desean perder peso de manera natural, sin medicamentos ni sustancias químicas, siguiendo una dieta tradicional.
También existen una serie de colectivos a los que van dirigidas este tipo de dietas:
• Deportistas: elaboramos la dieta según el tipo de ejercicio y el tiempo de dedicación, ya que son los hidratos de carbono y no las proteínas y suplementos lo que el músculo utiliza como combustible.
• Embarazadas y lactancia: debido a la importancia del aporte de nutrientes en estas dos situaciones, pautamos una alimentación equilibrada. Es posible ir adelgazando en ambos casos, poniendo especial hincapié a la no creación de cuerpos cetónicos. Se explica a la "madre" ó "futura madre” la importancia de su alimentación, el no mantener muchas horas de ayuno y a que consuma lo que necesite, evitando los “antojos”.
• Obesidad infantil: dada la importancia de evitar la obesidad (en cualquier edad), sabemos la necesidad de tratar el sobrepeso infantil. Por ello, y teniendo en cuenta que un niño debe crecer y desarrollarse, confeccionamos la dieta de los niños analizando sus gustos o platos preferidos, si comen ó no en el colegio, qué hacen en su tiempo de ocio, si realizan ó no deporte...para que además de adelgazar, puedan estar contentos haciendo la dieta.
• Enfermos con cardiopatías e hipertensos: al no utilizar medicamentos para adelgazar y al ser las dietas pautadas por médicos, nuestros pacientes tienen la total tranquilidad de que no van a "descompensarse".
• Alteraciones metabólicas (diabetes, hipercolesterolemia, hipotiroidismos,…etc): personas que conocen desde hace tiempo cómo deben alimentarse y qué alimentos deben evitar, consiguen llegar a su objetivo gracias a nuestras dietas y a nuestra revisión semanal.
• Embarazadas y lactancia: debido a la importancia del aporte de nutrientes en estas dos situaciones, pautamos una alimentación equilibrada. Es posible ir adelgazando en ambos casos, poniendo especial hincapié a la no creación de cuerpos cetónicos. Se explica a la "madre" ó "futura madre” la importancia de su alimentación, el no mantener muchas horas de ayuno y a que consuma lo que necesite, evitando los “antojos”.
• Obesidad infantil: dada la importancia de evitar la obesidad (en cualquier edad), sabemos la necesidad de tratar el sobrepeso infantil. Por ello, y teniendo en cuenta que un niño debe crecer y desarrollarse, confeccionamos la dieta de los niños analizando sus gustos o platos preferidos, si comen ó no en el colegio, qué hacen en su tiempo de ocio, si realizan ó no deporte...para que además de adelgazar, puedan estar contentos haciendo la dieta.
• Enfermos con cardiopatías e hipertensos: al no utilizar medicamentos para adelgazar y al ser las dietas pautadas por médicos, nuestros pacientes tienen la total tranquilidad de que no van a "descompensarse".
• Alteraciones metabólicas (diabetes, hipercolesterolemia, hipotiroidismos,…etc): personas que conocen desde hace tiempo cómo deben alimentarse y qué alimentos deben evitar, consiguen llegar a su objetivo gracias a nuestras dietas y a nuestra revisión semanal.
¿En qué consiste la dieta personalizada?
El programa nutricional personalizado se compone de las siguientes fases:
1. Una primera consulta médica en la que el especialista:
• Realiza un test de análisis corporal para:
• Determinar la masa grasa, la masa muscular y el agua corporal total del cuerpo y por segmentos (brazos, piernas y tronco).
• Calcular en metabolismo basal, el índice de masa corporal y los valores aconsejados.
• Analizar la localización de la grasa corporal y su estado.
• Estudia las necesidades y estilo de vida del paciente.
• Calcular en metabolismo basal, el índice de masa corporal y los valores aconsejados.
• Analizar la localización de la grasa corporal y su estado.
• Estudia las necesidades y estilo de vida del paciente.
2. En base a los resultados obtenidos, el médico nutricionista elabora una dieta personalizada. Es decir, lo que tiene que comer cada día el paciente, que en definitiva es marcarle la ingesta nutricional diaria y la previsión de pérdida de peso en Kcal. en función de la dieta.
3. Consulta de control semanal, en las que el médico analiza la evolución de pérdidas de cada segmento corporal, y si fuera necesario, reestructura la dieta.
4. Normalmente el seguimiento se realiza durante 3-4 meses. Tiempo suficiente para alcanzar el peso ideal y que el paciente aprenda a comer equilibradamente.
¿Qué conseguimos con esta dieta?
Con este tipo de dieta conseguimos:
1. La reducción de peso a expensas de la grasa, no del músculo, logrando también que el metabolismo no sufra efectos secundarios, como suele ocurrir con las dietas milagro.
2. Que el paciente “aprenda a comer equilibradamente” para mantener el peso ideal perdiendo exclusivamente la grasa sobrante.
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