Consejos prácticos para el cuidado de uñas en verano

Queremos ayudarte al cuidado de uñas en verano para que manos y pies estén siempre a punto. Aquí vas a poder leer las claves necesarias para que las uñas tanto de tus manos como de tus pies estén en el mejor estado posible siempre.
Mantener las uñas en buen estado, no es solo algo estético, sino que además previene enfermedades y molestias tales como pellejos, padrastros e incluso infecciones (tanto de hongos como bacterianas). Preocuparse por tener uñas cuidadas, limpias y bonitas es una cuestión de higiene y salud. En INSTIMED  sabemos que es muy importante su cuidado y por ello queremos ofrecerte una serie de consejos prácticos para el cuidado de uñas.

Consejos básicos cuidado de uñas

  • Utilizar un cepillo para las uñas cada vez que te las laves para mantenerlas limpias.
  • Arreglar las uñas preferiblemente después de la ducha.
  • Es preferible limar las uñas a cortarlas. Si se cortan mal, se pueden debilitar.
  • No comerse las uñas. Puede provocar inflamación en la piel de alrededor de la uña, e incluso pequeñas heridas, lo que favorece las infecciones.
  • Proteger las uñas en verano de las agresiones externas. Recomendamos que a la hora de utilizar productos agresivos proteger uñas con guantes que no permitan el contacto entre el producto y las uñas.
  • No es necesario llevar las uñas pintadas. De hecho, abusar del esmalte debilita muchísimo. Es aconsejable descansar del esmalte de vez en cuando.
  • Hablando específicamente de las uñas de los pies, es muy importante (y más en verano) protegerlas y llevar una higiene impecable. Sobre todo cuando se han utilizado baños, piscinas públicas, gimnasios… El agua en esos sitios es el caldo de cultivo perfecto para hongos y otras infecciones.
  • La hidratación es clave siempre, y también cuando hablamos de uñas. Tanto para las de las manos como las de los pies. Utiliza una crema hidratante específica todos los días antes de dormir.

manos bonitas

Cómo realizar un buen tratamiento de cuidado de uñas

Mantener las cutículas a raya así como intentar que la uña no pierda la forma son los pilares fundamentales tanto para las uñas de las manos como en las uñas de los pies. ¿Con qué frecuencia es necesaria esta rutina? Te aconsejamos realizar la manicura y la pedicura cada dos semanas. Ni más ni menos, aunque si tus uñas pierden la forma con facilidad, será necesario realizarlas  con más frecuencia.

Aclarados estos puntos, nuestro equipo de especialistas de los centros médicos INSTIMED, resume en unos sencillos pasos la manicura/pedicura perfecta para realizar un buen mantenimiento.

  • En caso de llevar las uñas esmaltadas retirar el esmalte con delicadeza.
  • Introducirlas en un recipiente con jabón neutro y agua tibia para hidratarlas y reblandecerlas. Es aconsejable mantenerlas en el agua durante aproximadamente 10 minutos.
  • A continuación empujar las cutículas hacia abajo con un palito de naranjo.
  • Dar la forma deseada a las uñas, preferiblemente con una lima a unas tijeras o un cortaúñas. Es importante que las uñas no sean demasiado cortas para minimizar el riesgo de que se encarnen. Además en el caso de los pies, hay que llevarlas siempre de forma cuadrada, precisamente para evitar esto.
  • Con esto sería suficiente para mantener las uñas en buen estado. Sin embargo, se puede continuar con la manicura o la pedicura, ya que sería el momento de añadir el esmalte. El orden es: base- 2 capas de esmalte- top coat. La base es para minimizar los efectos del esmalte sobre la uña. El top coat sirve para que dure más el color elegido.

Alimentos buenos para el cuidado de uñas

Existen una serie de alimentos que os ayudarán a fortalecer las uñas:

  • Leche: La leche es un alimento muy completo para las uñas. Aporta calcio, vitamina  A y proteínas. Todos fundamentales para unas uñas impecables.
  • Huevos: Los huevos son muy ricos en vitamina A y en proteínas.
  • Pescado azul: Su contenido en omega 3 es básico para que las uñas luzcan sanas.
  • Agua: El agua es indispensable para todo el organismo. También lo es para las uñas.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *