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Consejos para no engordar en Navidad

Según el Instituto médico de Obesidad esta navidad las mujeres engordarán de media, entre dos y tres kilos y los hombres entre tres y cuatro kilos. Para evitarlo, queremos hacerte una serie de recomendaciones para que no te lleves un susto cuanto te subas a la báscula después de las fiestas. La clave está en controlar los atracones y hacer comidas ligeras entre los días festivos. Sigue leyendo