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Descubre los alimentos para obtener un vientre plano

Los alimentos, tu forma de cocinar y hasta de comer pueden marcar la diferencia entre un vientre plano, los michelines y la hinchazón. Reducir las grasas y mejorar tu digestión te ayudarán a reducir tu cintura y lucir un vientre plano.

Existen determinados alimentos que pueden ayudarte a tener ese vientre deseado. Éstos  tienen un aspecto fundamental en común: sus propiedades antiinflamatorias. No en vano, el vientre es una de las partes del cuerpo que es más propensa a su dilatación. Hacemos un repaso de todo lo que debes comer para olvidarte de esa ‘tripita’ tan molesta.

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CÓMO CONSEGUIR UN CUERPO BIEN HIDRATADO

2/3 partes de nuestro cuerpo son agua, de ahí la importancia que tiene este preciado líquido para nuestra salud y para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. El agua nos ayuda a tener energía, a regular la temperatura corporal, a respirar mejor, etc… Por eso, en este artículo os voy a mostrar la infinidad de beneficios que tiene para nuestro cuerpo el consumo apropiado de agua, porque estar bien hidratado es estar más sano.

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CÓMO ACABAR CON LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

Hinchazón, sensación de pesadez, volumen excesivo, dolor en las extremidades, son muchos los síntomas que a menudo hacen que millones de mujeres y hombres se sientan incómodos en el desarrollo de su actividad diaria. En muchos de estos casos no se trata de ninguna patología, simplemente se produce en el organismo un proceso denominado hidropesia, lo que comúnmente conocemos como retención de líquidos. ¿Cómo combatirla? ¿Qué alimentos pueden ayudar a evitarla? Hoy te damos las claves para acabar con esta incómoda hinchazón.

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