Tag Archives: dieta

Cambio imagen Renne Zellweger

El cambio imagen Renee Zellweger ha sido uno de los temas mas comentado en la última semana. Tras la última aparición de la actriz que dio vida a Bridget Jones los medios de comunicación han comentado sin cese cuales han sido sus cambios mas notables. Lo cierto es que Zellweger luce un rostro mas fino muy diferente a su característica cara redonda. Vamos a analizar el cambio de imagen de Renée Zellweger y cuales han sido las operaciones de estéticas a las que se ha sometido la actriz de El diario de Bridget Jones.

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Reflexiones sobre una dieta equilibrada

En lo que respeta a la nutrición hay un monto de “ruido”, “medias verdades”, “mitos”, “leyendas urbanas”: regímenes, alimentos anticáncer, consejos dietéticos de expertos… mucha información que analizar y filtrar. Pero existe una serie de consejos en los que si hay un consenso oficial entre los médicos especialistas en nutrición:

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Comer antes de acostarse: reglas a respetar

Lo que coméis y cuando lo coméis durante el día puede tener un gran efecto sobre vuestro peso corporal. Si coméis los alimentos adecuados en el momento correcto, podéis perder peso mientras dormis. Por el contrario, si coméis alimentos inadecuados en momentos equivocados estáis buscando levantaros por la mañana con grasa suplementaria. Vosotros mismos…

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Comer en el trabajo puede dañar seriamente la salud

Un reciente estudio publicado en Gran Bretaña alerta ante las graves consecuencias que comer durante la jornada laboral puede tener no tan sólo para nuestro bolsillo, sino también para nuestra salud. Resulta cada vez más habitual que el frenesí laboral, acuciado por la atención continua que depositamos en la red y el teléfono móvil, nos empuje a comer en nuestro propio escritorio. Muchas veces, lo primero que pillamos para que cuanto antes nos lo ventilemos, mejor que mejor.

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Dieta personalizada: el único método para perder peso de verdad

Para perder peso de forma eficaz y no incurrir en hábitos poco saludables hay que ponerse en manos de profesionales. Pocos son los médicos o nutricionistas que nieguan esta máxima, pues para llevar a cabo este difícil propósito cualquier ayuda será poca: asesoramiento individualizado, vigilancia de nuestra evolución y elaboración de un programa dietético adaptado a las condiciones y necesidades de cada uno. A pesar de estas evidencias, hasta ahora no existía ninguna investigación científica que tradujese en cifras los beneficios de acudir a las clínicas especializadas: se adelgaza casi tres veces más durante el mismo tiempo y con menos esfuerzo.

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