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Un desayuno equilibrado puede evitar el sobrepeso y la obesidad

El 45,5% de los españoles no desayuna correctamente por que no consumen ni los nutrientes ni las calorías necesarias para un correcto rendimiento físico e intelectual a lo largo de la mañana, según un trabajo de investigación elaborado por la Universidad Complutense de Madrid.

Cada día más españoles por falta de tiempo o bien no desayunan en casa o desayunan fuera.

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El sobrepeso y la obesidad son entidades patológicas relacionadas con el exceso de grasa corporal.

El problema que traen consigo no es solo estético, sino también psicológico y de salud ya que pueden derivar en un rechazo y exclusión social y, provocar problemas cardiovasculares, diabetes, hipertensión y agravar otras patologías.

Desgraciadamente, la obesidad es una enfermedad en constante aumento, que se ha convertido en una de las principales preocupaciones de nuestra sociedad, hasta el punto de ser considerada como la epidemia del siglo XXI.

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